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如何保养皮肤

   日期:2020-07-15     来源:www.che09.com    作者:休闲吧    浏览:809    评论:0    
核心提示:文章目录一、怎么保养皮肤1.怎么保养皮肤之食疗办法2.怎么保养皮肤之蔬果护肤3.怎么保养皮肤之护肤习惯二、美白护肤的食疗菜谱三、护肤美容的忌讳有哪几种怎么保养皮肤1、怎么保养皮肤之食疗办法1.1、早晚两杯白开水:充足的水分是健康和美容的保障

文章目录

一、如何保养皮肤

1. 如何保养皮肤之食疗办法2. 如何保养皮肤之蔬果护肤3. 如何保养皮肤之护肤习惯

二、美白护肤的食疗菜谱

三、护肤美容的忌讳有哪几种

如何保养皮肤

1、如何保养皮肤之食疗办法

1.1、早晚两杯白开水:充足的水分是健康和美容的保障。特别是女人,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女性的代谢比男士要慢,消耗也比男士要低,女性往往比男士喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

怎样保养皮肤

女性要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以干净肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前到来。因此,每晚饮水的用途不可以低估。

1.2、一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

2、如何保养皮肤之蔬果护肤

2.1、将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。

2.2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并降低皱纹。

2.3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和降低脸上的汗毛。

2.4、麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗清洁,可以协助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。

3、如何保养皮肤之护肤习惯

3.1、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

3.2、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

怎样保养皮肤

3.3、睡前用最实惠的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透。

3.4、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

3.5、出门前必须要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要立刻卸妆。

美白护肤的食疗菜谱

1、木耳红枣汤:配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可当茶饮或是甜品。

红枣营养丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能增强皮肤的弹性,使皮下组织更丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

2、白果薏米糖水:电脑族可常吃白果,由于白果具有补肺、润肺的用途。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。

白果和薏米同时也有清热去湿的效果,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。

怎样保养皮肤

3、人参红枣枸杞茶:红枣、人参、麦冬、枸杞各10克,每天泡茶饮,可以滋阴润燥,长久服用可令肌肤红润有光泽,尤其适合老年皮肤干燥症者。

护肤美容的忌讳有哪几种

1、柠檬:柠檬汁呈高度酸性,pH值2,正如吮吸柠檬能破坏牙齿上的珐琅质,若直接在皮肤上采用纯柠檬,你的皮肤将受到强烈此节并破坏它的平衡。

2、糖:大家已经知道,摄入过多的糖分会给皮肤带来灾难,面部皮肤薄的远远超出你的想象,因此,虽然糖和橄榄油去角质可以让你的双腿看起来光滑艳丽,但大颗粒粗糙的质地将会毁损伤你脸上的表皮。

3、酒精:双氧水、外用酒精都是用来消毒伤口从而防止感染、并干净你的房子的抗菌消毒剂。将它们附着在脸上你就会感觉刺痛,由于酒精是最干燥用剂之一,它会造成面部极度干燥。因此在购买洁面或护肤商品前应确保它不含酒精,否则你的毛孔就要受罪了。

4、凡士林:凡士林可用于滋润脆弱的肌肤,甚至蚊虫叮咬、伤口等都能起到良好效果。但它并不可以作为长期滋润皮肤的商品,起初会感到皮肤变软,但正如凡士林密封水分的特征,粗糙的润肤剂也将灰尘封闭在皮肤里,久而久之会变得愈加干燥。

 
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